Gündem

“Gebelikte alınan fazla kilolar ani bebek ölümü riskini artırıyor”

Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı’ndan Op. Hatice Korkmaz, hamilelikte doğru beslenmenin hem anne hem de bebek sağlığı için önemine dikkat çekti.

Hamilelikte beslenmenin diğer dönemlere göre çok daha önemli olduğunu söyleyen Op. Dr. Hatice Korkmaz, “Kadınlar anne karnındaki bebeği beslemek için daha fazla enerjiye ihtiyaç duyarlar. Ancak bu, anne adayının iki kişilik yemek yiyeceği anlamına gelmez. Aşırı beslemenin hem anneye hem de bebeğe zarar verebileceği unutulmamalıdır. Anne adayının günlük kalori ihtiyacını sadece 350 kalori artırması yeterlidir. Uygun bir kiloda hamile kalan sağlıklı bir anne adayı, doğru beslenme ile hamileliğin sonunda yaklaşık 9 ila 12 kilo alacaktır. Aşırı kilo alımı hem anne hem de bebek için istenmeyen sonuçlar doğurabilir.

FAZLA AĞIRLIKLI BEBEK ÖLÜMÜNÜN RİSKLERİNİN ÖZETİ

Öpücük. DR.Korkmaz sözlerine şöyle devam etti:

“Hamilelik sırasında çok fazla kilo almak, bebek ve doğum için birçok risk oluşturuyor. Obezite, gestasyonel tansiyon ve gestasyonel diyabet üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir ve erken doğum ve iri bebek riskini artırır. Ayrıca doğumdan sonra emzirme ile ilgili bazı sorunlara neden olabilir. Hamilelikte fazla kilo almanın bebekte düşük şeker hastalığı ve ani bebek ölümü sendromu riskini de artırdığı bilinmektedir. Hamileliğinizin ilk birkaç gününde kilonuza bağlı olarak değişebilmekle birlikte hamileliğin ilk 3 ayında toplam 0,5-2 kg, 4 ve 9. aylarda ise 1-2 kg almanız normal kabul edilir.

KORUNMALI BALIK, ET VE SEBZELERDEN UZAK DURUN

Hamilelikte ideal kilo alımı kadar sağlıklı beslenmenin de önemine vurgu yapan Korkmaz, sözlerini şöyle tamamladı:

“Salata, sebze ve meyvelerin iyi yıkandığından emin olun, işlenmiş et (sosis, salam, sosis vb.) veya konserve yiyecekler tüketmeyin. Taze sıkılmış meyve sularına ve taze pişmiş sebzelere dikkat edin. Diyetinizde protein dengesi haftada bir kez bakliyat, iki kez balık, üç kez kırmızı et ve haftada bir hindi, yumurta ve tavuk yiyerek sağlanmalıdır. Hamilelik sırasında kadınlar dengeli beslenmeli ve çok fazla yememelidir.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu